|
1. Membaca dzikir-dzikir yang sesuai dengan Syariah.
"ingatlah hanya dengan mengingat Allah lah hati menjadi
tenang". (Qs. Ar-rad : 28)
2. Tidak tidur siang hari kecuali terpaksa.
"Dan, Kami jadikan siang untuk mencari kehidupan".
(Qs. An-naba : 11)
3. Membaca dan menulis untuk memancing kantuk.
"Ya Rabbku tambahkanlah kepadaku ilmu Pengetahuan".
(Qs. Thaha : 114)
4. Membuat tubuh lelah dengan kegiatan-kegiatan yang ber-
manfaat.
"Dan, Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha".
(Qs. Al-Furqan: 47)
5. Mengurangi konsumsi makanan atau minuman stimulan,
misalnya kopi dan teh.
Pahitnya dosa akan menafikan manisnya ketaatan, indahnya
iman dan nikmatnya kebahagiaan.
Ibnu Taimiyah berkata,"kemaksiatan akan menghalangi hati untuk melakukan perjalanan ruhani ke angkasa keimanan."
"Katakanlah, perhatikan apa yang ada di langit dan bumi".
(Qs. Yunus : 101)
|
